pesquisadores brit\u00e2nicos<\/b><\/a> calcularam o estado emocional de mil pessoas, convidaram psic\u00f3logos e afins para analisar os resultados e chegaram \u00e0 misteriosa f\u00f3rmula da felicidade.<\/p>\nAnote: F = P + 5E + 3A<\/b>.<\/p>\n
Entendeu? N\u00e3o? Ok, vamos analisar a f\u00f3rmula com cuidado.<\/p>\n
F:<\/b> Trata-se do nosso objetivo final, esse neg\u00f3cio que a gente teima em n\u00e3o encontrar (ou simplesmente nega sua presen\u00e7a). Precisa dizer mais?<\/p>\n
P:<\/b> \u00c9 o seu lado pessoal, as caracter\u00edsticas que formam sua personalidade e fazem com que voc\u00ea se adapte ao mundo e aos outros. Para aumentar esse valor, o segredo n\u00famero um \u00e9 se conhecer melhor. Quem \u00e9 voc\u00ea? O que voc\u00ea acredita ser certo ou errado? Responda isso sempre que estiver perdido e vai saber exatamente quais s\u00e3o seus pontos fortes e fracos. Leia mais, v\u00e1 ao cinema, procure se informar sobre assuntos que lhe interessam… Tudo isso vai te ajudar a dar respostas. Com isso em mente, concentre-se em seus valores. Isso vai refletir diretamente nas suas tarefas do dia-a-dia – \u00e9 aquela velha hist\u00f3ria de fazer aquilo que nos faz bem.<\/p>\n
E:<\/b> Est\u00e1 ligado \u00e0 sua exist\u00eancia e a forma como voc\u00ea se relaciona com o mundo. \u00c9 o item mais importante dessa equa\u00e7\u00e3o, por isso tem peso cinco. Aqui a chave est\u00e1 nos relacionamentos. Fam\u00edlia, amizades, amores… Conviva com o maior n\u00famero de pessoas, buscando harmonia e maior vis\u00e3o de mundo – abusando n\u00e3o apenas da sinceridade, mas tamb\u00e9m do “bom dia”, do “por favor” e do “obrigado”. Ningu\u00e9m \u00e9 igual a voc\u00ea, mas isso n\u00e3o impede que voc\u00ea compreenda e respeite o ponto de vista dos outros. Pode ser que, vez ou outra, voc\u00ea prefira ficar sozinho, com os seus problemas. Tudo bem, desde que voc\u00ea n\u00e3o se isole demais. O tempo passa, e a felicidade s\u00f3 existe no presente. Al\u00e9m disso, est\u00e1 para nascer aquele que consegue ser feliz sozinho.<\/p>\n
A:<\/b> Esse pode ser de auto-estima, mas \u00e9 composto por toda sorte de coisas intang\u00edveis, como expectativas, ambi\u00e7\u00f5es, emo\u00e7\u00f5es em geral. Aqui, cabe um mantra precioso: problemas n\u00e3o s\u00e3o uma exclusividade sua. Todo mundo sente raiva, ang\u00fastia, tristeza, inseguran\u00e7a… Mas nem todo mundo consegue identificar exatamente sua origem e se sentir bem. Especialmente quando o mundo estiver desabando. Nesse caso, saiba exatamente o que voc\u00ea quer da sua vida e o que realmente importa para voc\u00ea. Auto-estima tamb\u00e9m reside nos pequenos prazeres di\u00e1rios, coisas que est\u00e3o sempre embaixo do nosso nariz: uma surpresa, um sabor, um olhar, um sorriso… Se conseguir absorver intensamente os detalhes, vai conseguir ainda comemorar as pequenas vit\u00f3rias pessoais e, porque n\u00e3o, a vit\u00f3ria final ap\u00f3s nosso empenho diante de um objetivo. Tamb\u00e9m \u00e9 relevante para chegarmos \u00e0 tal felicidade, por isso o item tem peso tr\u00eas.<\/p>\n
Enfim, a equa\u00e7\u00e3o parece simples, mas ningu\u00e9m disse que \u00e9 f\u00e1cil. Felicidade n\u00e3o \u00e9 palp\u00e1vel, por isso n\u00e3o \u00e9 rem\u00e9dio, nem produto de consumo. No fim das contas, tudo aquilo que “devemos fazer” para ser feliz \u00e9 ruim, afinal de contas, ningu\u00e9m gosta de fazer algo por obriga\u00e7\u00e3o. A simples exist\u00eancia de uma equa\u00e7\u00e3o pode ser um problema: na tentativa de igualar a felicidade a uma receita de bolo, a gente esquece de tentar coisas diferentes, limita-se a repeti\u00e7\u00f5es para tentar os mesmos resultados… E a felicidade n\u00e3o se sustenta em rotinas enjoadas.<\/p>\n
A felicidade \u00e9 meu grande objetivo de vida, mas como diria Dona Mil\u00fa, vai continuar sendo um mist\u00e9rio.<\/p>\n
(Postado em 20\/03\/2006)<\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Sempre achei que felicidade era algo simples de se conseguir: basta fazer o que estiver ao seu alcance para fazer os outros enxerg\u00e1-la e proporcionar-lhes o tal sentimento, multiplicando-o sempre. Sempre. Quando olhar para tr\u00e1s, vai ver que n\u00e3o perdeu seu tempo com ningu\u00e9m, mas fez o que p\u00f4de para transformar o mundo ao seu […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-355","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-como-diria-dona-milu"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marmota.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/355","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marmota.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marmota.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marmota.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marmota.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=355"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/marmota.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/355\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marmota.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=355"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marmota.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=355"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marmota.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=355"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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Sempre achei que felicidade era algo simples de se conseguir: basta fazer o que estiver ao seu alcance para fazer os outros enxerg\u00e1-la e proporcionar-lhes o tal sentimento, multiplicando-o sempre. Sempre. Quando olhar para tr\u00e1s, vai ver que n\u00e3o perdeu seu tempo com ningu\u00e9m, mas fez o que p\u00f4de para transformar o mundo ao seu redor. Trata-se de uma teoria simples, mas que costuma funcionar bem.<\/p>\n